Suivi de régime et du poids

シンプルで効果的な日記で体重とBMIを追跡してみませんか?このアプリケーションは、体重を監視したり、理想的な体重を知り、維持したりするのに役立ちます。

►理想的な体重を計算する

このアプリケーションを使用すると、理想的な体重を決定できます。また、数ポンド減らすか、痩身ダイエットを続けるかなど、ダイエットの理想的な終了日を推定することもできます。目標体重とダイエット終了日を入力できます。したがって、あなたは自分の目標をコントロールし続けることができます。

►進捗状況を簡単に確認

BMI ゲージ、体重チャート、グラフで進捗状況を確認します。あなたがしなければならないのは、体重を量ってアプリに記録することだけです。毎日の目標、減った体重、残りの減量体重、経過したダイエット日数と残りのダイエット日数が表示されます。これは、体重を迅速に、そして何よりも持続的に減らすというモチベーションを維持するのに役立ちます。

►データをオンラインに保存する

アカウントを作成すると、複数のデバイスからデータにアクセスできます。盗難、紛失、デバイスの変更などが発生した場合でも、データにアクセスし続けることができます。これで体重は減りませんが、それでもプラスになります。

►ダイエットモードまたは単純な体重追跡モードのいずれかを選択してください

このアプリケーションは、体重を減らすため、または食事のバランスを再調整した後に単純に体重を安定させるために使用します。ただし、体重を増やしたり、体重を増やす必要がある場合にも使用できます。シンプルかつ直感的な方法で体重を監視するには、追跡の種類を選択します。

►パーソナライズされた結果を得る

パーソナライズされた結果を得るために、アプリケーションはあなたの体重、身長、年齢、性別、体格、身体活動のレベルを考慮します。

目標を達成するために何を失うかを毎日コントロールします。取得された BMI の計算により、太りすぎまたは肥満に苦しんでいる場合に警告を受けることができ、健康を維持し、健康的な生活を送るための正しい決定を下すことができます。

►推奨カロリー摂取量を見積もる

このアプリケーションは、アクティビティに基づいて、推奨カロリー摂取量、1 日のエネルギー消費量、基礎的な安静時代謝を推定します。これらの指標は、栄養士の貴重なアドバイスに代わるものではないとしても、平らなお腹を取り戻すのに役立つ健康的でバランスの取れた食事を選択するのに重要です。

►多くの機能をお楽しみください

✓日記に体重を暗号化し、コメントを追加します。

✓体重の推移をグラフで表示。

✓毎日の体重エンコード通知。

✓ BMI (bmi = 肥満指数) の計算;

✓オンラインアカウントの作成とデバイス間での体重の同期。

✓ PINコードロック。

✓暗いテーマまたは明るいテーマ;

✓ BMIグラフィックゲージ。

✓あなたの性別と体型に基づいて理想的な体重を推定します。

✓体重減少または増加のための合理的なダイエット終了日の推定。

✓目標、減量した体重、残りの減量予定体重、ダイエットの経過日数と残りの日数を表示します。

✓ IMG の計算 (img = 脂肪量指数);

✓ 1 日および 1 週間あたりの平均減少体重の表示。

✓推奨カロリー摂取量の測定;

✓毎日のエネルギー消費量の評価。

✓活動量と体重に基づいた安静時の基礎代謝の概要。